Manger ce que vous préparez de vos mains, avec des produits que vous aimez et connaissez, c'est un moyen de prendre soin de vous, de votre corps et je suis persuadée que vous serez fiers de vos petits plats. En cuisinant par vous-même, vous pouvez ainsi prendre conscience et maîtriser les quantités de sucre et de graisses que vous consommez mais aussi la qualité des produits employés. En effet, les produits ultra-transformés nuisent à votre santé car ils contiennent des additifs non désirables et sont souvent riches en sel, graisses saturées et sucres.